Muz kasları güçlendirir mi? Terlemeyle performansı düşen kasları güçlendirdiği için özellikle sporcular tarafından tüketilen bir meyvedir. Kemik gelişimini destekler: İnsan vücudunun birçok ihtiyacını aynı anda karşılayan muz, hemen hemen herkes için oldukça faydalıdır. Her gün muz yemek faydalı mı? Muz Yemenin Faydaları: Çocukların bile zevk aldığı bu tatlı, besleyici meyvenin birçok sağlık faydası olduğu bilinmektedir. Muz yemenin faydaları saymakla bitmez, sindirim sisteminden kemik sağlığına, kolon hastalığından kansere, kalp sağlığından beyin sağlığına kadar her gün muz yemek için birçok sebep vardır. Spor yapanlar neden muz yer? Muzlar, özellikle egzersiz sırasında elektrolit kaybını ve egzersiz kaynaklı kas kramplarını azaltmaya yardımcı olabilir. Egzersizden…
Yorum Bırak