Mutluluk neden önemlidir? Pozitif duygular yaşam memnuniyetini artırır. Mutluluk daha güçlü başa çıkma becerileri geliştirmeye yardımcı olur. Pozitif duygular ruhsal dayanıklılık sağlar. Zihinsel olarak dayanıklı insanlar stresle daha iyi başa çıkar ve istenmeyen durumlarla karşılaştıklarında daha hızlı iyileşirler. Mutlu olmak neye iyi gelir? Araştırmalar mutluluğun sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Mutlu olmak; stresi azaltmak, duygusal dengeyi korumak, depresyon riskini azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, ağrıyı hafifletmek ve uyku kalitesini iyileştirmek gibi zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde sayısız olumlu etkiye sahiptir. Mutlu olmak neyi ifade eder? Mutluluk, sözlük anlamı olarak; kişinin bütün özlem ve isteklerinin tam ve sürekli olarak…
Yorum Bırak